Mais um dia comendo de forma consciente, fazendo escolhas inteligentes. Amém...

Só preciso ter disciplina para seguir da mesma forma no final de semana. Não acredito que tenha conseguido eliminar os 3kg que ganhei, mas se tiver jogado fora 100g já será uma vitória. Qualquer nº jogado fora é saldo positivo.

Hoje fui malhar e depois do spinning me empolguei e caminhei 30 minutos. Com toda a atividade qeu fiz hoje, consegui gerar 10 pontos extras.

Confesso que estou anciosa pela pesagem de Sábado no VP do Valqueire... Tchan Tchan Tchan Tchan...

Força na peruca sempre.

Fui